jak zdjecia

Stary wodogłowie jak sie ma to sie ma opóżniony rozwuj umysłowy,a ja na 2 roku na na ujocie studiuje, a pozatym mój starszy tez ma zaduzą głowe i dziadek , nie mama pojecia czym to by mogł być spowodowane,a na dziale nasze zdjecia jakis 15 latek tez miał cos takiego jak ja duzy łeb.

W tej chwili nie mam jak wstawić zdjęcia ponieważ nie ma mnie w domu , najwyżej później dorzucę. Zapotrzebowanie kaloryczne liczyłem w sposób 24x61x1,4 wyszło mi 2049kcal i dorzuciłem do tego 300. 110g białka , 350g węglowodanów , 61g tłuszczy , tak mi wyszło z obliczeń Zmieniony przez - michalos19 w dniu 2016-10-23 18:42:23

To, ze jest zawieszony to nie znaczy, ze do niego ludzie zagladaja, heh nie ma to jak pojscie na latwizne... Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

No wlasnie Nie ma to jak plecki z wloskami -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

zdjecia normalnie jak z treningu Małysza SOG leci GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp "W regulaminie SFD - jest ze kto obraza i wywoluje zadymy albo jedzie na moderatorow to ma [...]

kaptury - robisz unosząć barki ze sztangielkami, sztangą w łapkach. szczerze mówiąc, ja zauważam różnice w poszerzeniu bic + tric, lepiej niż było, chociaż za Toba nie przepadam to dam Ci nawet soga. Sam zaczynam po wakacjach z kretką zobaczymy jak pójdzie, także mówie, widać zmiane, ale przyjmuje ze zdjecia są z napinką, wiadomo. pzdr

Yarekbboy mój profil jest stworzony właśnie dla takich ludzi jak Ty.To że jest mało nie znaczy że się nie zna...A tak poza tym to w podpisie są moje zdjęcia.Teraz jest 2 kg do przodu ale znaczącej różnicy nie widać więc nie wklejam na forum Pozdrawiam...

Laski na takie lecą teraz tj na wyścigowe fury jak ze zdjęcia "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu"

Chętnie tobie pomożemy, ale najpierw wejdź TUTAJ i przeczytaj dokładnie regulamin oraz linki podwieszone. Popatrz, też na dzienniki dziewczyn. jak będziesz zainteresowana dalej, wrzuć swoje zdjęcia, wypełnioną ankietę oraz swój dotychczasowy dzień z twojego odżywiania. Wrzuć go na potreningu.pl (login i hasło pasuje z tego forum) i daj tu zrzut.

a moze dac zdjecia jak mialem 9 albo 10 latek cio?? hehe

[...] osprzet w moja ramke jest dobra aluminiowa i ma dosc ciekawa geometrie <taka bardziej dualowa> heh zaczne od mostka i sterów <bo to mi sie zrypalo> zdjecia jak bede mial to bede przesylal kazda faze "odświerzania" mojego ukochanego "białasa" dzieki za pomoc hmm dalbym soga ale hmm tak sie sklada ze nie [...]

według mnie lepsza będzie tauryna z niej więcej korzyści będziesz miał glutamina zawsze się sprzyda do suplementacjii, ja będe czekał na astykuł pana Ambrozjaka o glutaminie czy ona jest naprawde aż tak słaba bo ja w to nie wierze jak narazie bo ona działa np na mnie oto moje zdjęcia po 4 miechach [...]

Dodaje jeszcze 2 zdjęcia i jak myślicie redukować to czy robić dalej masę a potem redukcję? /SFD/2017/1/11/ed3713471a2446f586c1aa50c5e91f8a.jpg

[...] Następnie przechodzę tutaj Dodaj dziennik żywieniowy wybieram 05.00 Śniadanie Na liście z pierwszego zdjęcia pierwszy posiłek to (kolacja omlet furiata) I teraz jak go wstawić jako śniadanie? mam do wyboru tylko dodaj kolejny produkt dodaj posiłek ze schowka w schowku nie mam tego dania.... musze je odnowa wpisywać czy jakos da się [...]

aha spróbuję ale mówiliście że z książki się nie nauczę chce wam pokazać że można i to wiele to jak może wkleję zdjęcia z różnych pozycji coś tam jeszcze i tak sprawdzicie czy dobrze je ukazuje ???

"aha spróbuję ale mówiliście że z książki się nie nauczę chce wam pokazać że można i to wiele to jak może wkleję zdjęcia z różnych pozycji coś tam jeszcze i tak sprawdzicie czy dobrze je ukazuje ??? " proponuję zapytać się książki...

Witaj! Podstawowe informacje o tobie i zdjęcia odegrają tu ważną rolę w pomocy. Ważysz mało jak na ten wzrost, więc nie masz zapewne odpowiedniej ilości masy mięśniowej chociażby na brzuchu, żeby był on zadowalająco widoczny.

[...] Narysować na kartce A4 Mikołaja, ale tak żeby było wiadomo że jest to Mikołaj z Olimpu (np. żeby miał przy sobie Olimpowskie prezenty, Olimpowskie sanie, albo narysować jak cała rodzina wraz z Mikołajem cieszy sie z prezentów od Olimpu które są pod choinką) a następnie zrobienie zdjęcia i wklejenie tutaj albo na FB Zaznaczam, że można użyć [...]

[...] jest judo a nie kulturystyka, dlatego wyglad ok. ale moglbys przypozowac troche inaczej , no i za kazdym razem w sumie te zdjecia sa porownywalne...tzn. nie ma na nich jakis wiekszych zmian, wiec nie bardzo wiem po co je kilka razy zamieszczac. Oriskk jakbys cwiczyl jakas SW to wiedzialbys ze ciezko jest zrobic przy tym wieksza mase (trzeba [...]

a wiesz ile jest Adasiow typu traxion???? troche jest wiec jak nie dajesz zdjecia to chociaz podaj dokladny model!!! Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene [...]